Szybkie sałatki z paluszków krabowych

Klasyczna, prosta sałatka, która smakuje jak z dzieciństwa! Idealna na imprezę lub kolację w tygodniu. Przygotujesz ją w mgnieniu oka, a zawsze znika z miski w pierwszej kolejności. 😊🥗

Czas całkowity

20 min.

Porcje

4 porcje

Trudność

2 / 5

Kalorie

1053 kcal

dla całego przepisu

Autor: Krzysztof W.

Opublikowano 2026-01

Jak przygotować

1 krok

Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, tak aby był sypki. Następnie całkowicie go ostudź.

2 krok

W międzyczasie paluszki krabowe oraz obrany ogórek pokrój w drobną kostkę.

3 krok

Odsącz kukurydzę z zalewy.

4 krok

W dużej misce połącz ostudzony ryż, pokrojone paluszki, ogórek i kukurydzę.

5 krok

Dodaj majonez (możesz część zastąpić jogurtem naturalnym, jeśli wolisz lżejszą wersję) i wszystko dokładnie wymieszaj.

6 krok

Dopraw do smaku solą i pieprzem. Przed podaniem możesz schłodzić w lodówce przez chwilę.

Wskazówki

Jeśli masz czas, sałatkę przygotuj godzinę przed podaniem - w lodówce smaki się lepiej połączą.
Do sałatki możesz dodać posiekaną czerwoną cebulkę lub szczypiorek dla świeżości.
Dla koloru i chrupkości wrzuć garść pokrojonych rzodkiewek.

Składniki

150 g paluszki krabowe (surimi)
150 g kukurydza konserwowa (odsączona)
100 g ryż suchy (np. długoziarnisty) (po ugotowania około 300 g)
1 sztuka ogórek gruntowy (średni)
3 łyżki majonez (około 45 g)
120 g jogurt naturalny (do lekkiego zabielenia (opcjonalne))
200 g woda (do ugotowania ryżu)

Udostępnij

Wartości odżywcze

Porcja

Kalorie 263 kcal
Białko 7.3 g
Węglowodany 34.4 g
Tłuszcze 10.5 g

Cały przepis

Kalorie 1053 kcal
Białko 29.2 g
Węglowodany 137.7 g
Tłuszcze 41.8 g

Inne przepisy, które mogą Ci się spodobać

Leniwa twarogowa z herbatnikami

4.7 (1)

autorius Krzysztof W.

Jeżyki z mąki pszennej

4.0 (68)

autorius Piotr L.

Tradycyjny Placek "Przyjaźń" z masa twarogową

4.1 (10)

autorius Anna K.

Placki ziemniaczane Kiejdańskie z farszem

3.6 (9)

autorius Agnieszka W.

Mleczna zupa z kluskami zwanymi Zacirka

4.1 (34)

autorius Małgorzata N.

Domowy syrop z pigwy na zimę

4.4 (127)